ダイエット〜road to博多〜
３月までに痩せたい！って思ってたけどまだあんまり痩せられてないな〜(-_-)胸も元に戻ると困るから(笑)マイナス３キロくらいが目標。下半身だけ痩せたい(´・_・`)
こんな話ばっかりしてるから、職場のいろんな人と「痩せるグッズ」の情報交換してるんだけど、今のところこれは効果あったよ！！て報告は1つもありませんｗｗｗ
ちなみに私は、これを使えば歩き方が変わって痩せる！ってやつを買ってみた。半年で20キロ減！１週間で1,8キロ減！てやつ。あんまり効いてる感はないので、私は元々正しい歩き方ができてたのかもしれない←姿勢悪いけど)効果を感じたら写メ付けて紹介するつもりだけどまだ10日目なのでやめておくｗ 一応昨日と今日全く同じ体重で、MAXよりは１キロ減ってるからもしかしたら効果あるかも？
食事は、外食の時は楽しく食べたいから気にせず、普段は大豆製品と野菜をなるべく食べるようにして、夜ごはんは白米をお茶碗半分以下にしてる。出されたものは食べちゃうから、時によってケーキやバームクーヘンやクッキーやお煎餅をおやつに…。ってよく考えたらあんまり今までと変わってないじゃん(^o^;)これじゃあダメかな？ｗでもサプリとかダイエット食には抵抗があるしお腹すいた状態はストレスたまるからこんなもんかな。お米食べたいし。
毎日体重はお風呂の前に測ってるけど、変動もあまりなくて、ご飯食べないでお菓子で済ませたら体重は減ると思うけど、体調崩したくないからそれは嫌。腹筋したりエアロバイクやっても200グラムとかしか変わらないからなー(;o;)武井壮が大股の早歩きが痩せる！って言ってたけどなんか恥ずかしい(^^;
博多まであと１週間！直前にご褒美の奢りで食事会があるから、自分で用意するご飯は質素にしよう笑。
こんな話ばっかりしてるから、職場のいろんな人と「痩せるグッズ」の情報交換してるんだけど、今のところこれは効果あったよ！！て報告は1つもありませんｗｗｗ
ちなみに私は、これを使えば歩き方が変わって痩せる！ってやつを買ってみた。半年で20キロ減！１週間で1,8キロ減！てやつ。あんまり効いてる感はないので、私は元々正しい歩き方ができてたのかもしれない←姿勢悪いけど)効果を感じたら写メ付けて紹介するつもりだけどまだ10日目なのでやめておくｗ 一応昨日と今日全く同じ体重で、MAXよりは１キロ減ってるからもしかしたら効果あるかも？
食事は、外食の時は楽しく食べたいから気にせず、普段は大豆製品と野菜をなるべく食べるようにして、夜ごはんは白米をお茶碗半分以下にしてる。出されたものは食べちゃうから、時によってケーキやバームクーヘンやクッキーやお煎餅をおやつに…。ってよく考えたらあんまり今までと変わってないじゃん(^o^;)これじゃあダメかな？ｗでもサプリとかダイエット食には抵抗があるしお腹すいた状態はストレスたまるからこんなもんかな。お米食べたいし。
毎日体重はお風呂の前に測ってるけど、変動もあまりなくて、ご飯食べないでお菓子で済ませたら体重は減ると思うけど、体調崩したくないからそれは嫌。腹筋したりエアロバイクやっても200グラムとかしか変わらないからなー(;o;)武井壮が大股の早歩きが痩せる！って言ってたけどなんか恥ずかしい(^^;
博多まであと１週間！直前にご褒美の奢りで食事会があるから、自分で用意するご飯は質素にしよう笑。